Несладкая жизнь

17.11.2023
Полезная информация
#
Вот уже 32 года 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Он был введен Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на рост заболеваемости диабетом.

Дата была выбрана не случайно, 14 ноября 1891 года родился Фредерик Бантинг, выделивший инсулин.

Долгое время люди не имели средств для борьбы с этой болезнью. Диагноз «сахарный диабет» не оставлял пациенту никаких шансов не только на выздоровление, но и на жизнь. Так было до 1922 года, когда канадский врач Фредерик Бантинг сделал первую инъекцию инсулина больному диабетом 14-летнему мальчику.

Это открытие спасло миллионы жизней, и хотя сахарный диабет все ещё неизлечим, благодаря инсулину люди получили возможность держать эту болезнь под контролем.

Сахарный диабет — это не просто тяга к сладкому. Это заболевание вызывает поражение сосудов сердца, мозга, конечностей, почек, сетчатки глаз, что приводит к развитию инфаркта миокарда, инсульта, гангрены и слепоты.

Сегодня диабет занимает 4 место среди причин преждевременной смерти и каждые 15 лет общее число больных удваивается.

Диабет бывает I типа (врожденный) и II типа (приобретенный) и возникновение последнего можно предотвратить, если вовремя среагировать на сигналы, которые продает организм. 

По каким признакам можно диагностировать преддиабет:

  • снижение трудоспособности – ощущение хронической усталости, быстрая утомляемость;
  • частое ощущение жажды – может сопровождаться сухостью во рту;
  • учащенное мочеиспускание – позывы усиливаются в ночное время суток;
  • снижение зрения – может иметь постоянный или периодический характер;
  • гипертония – повышенное артериальное давление;
  • медленная регенерация тканей – царапины, порезы и раны заживают дольше обычного.
К менее выраженным признакам преддиабета, также можно отнести: повышение тяги к сладкому, снижение либидо, сухость/шелушение и зуд кожных покровов, увеличение объемов висцерального жира в области живота, набор веса.

Преддиабет является пороговым состоянием, он предупреждает организм о возможном развитии заболевания. Однако, преддиабет относительно легко лечится. 

Необходимо соблюдать 3 основные рекомендации: 

  • контролировать уровень сахара в крови, 
  • изменить рацион питания (больше свежих овощей и зелени и поменьше сладкого, жирного и жареного)
  • добавить в свою рутину больше физической активности

Помните, лучше предупредить, чем лечить! Берегите себя и будьте здоровы!