Укрепление здоровья населения — самая актуальная задача здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни.
И сегодня, во Всемирный день здоровья мы хотим напомнить вам о простых принципах ЗОЖ.
Многочисленные исследования доказали, что следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом — все это не требует особых усилий, но поможет качественно изменить вашу жизнь в лучшую сторону, нужно только добавить это в привычку.
Давайте не будем откладывать и все вместе заложим фундамент новой полезной привычки — проходить 10000 шагов в день!
Прямо сегодня выделите 20-30 минут своего времени на пешую прогулку. Пусть это будет первый маленький шаг на пути к Здоровому образу жизни!
Сколько удалось пройти? Делитесь своими результатами в наших социальных сетях
