Работе - время, а разминке - 15 минут!
А в итоге что? «Клинит» шею и спину, болит голова, снижается работоспособность и общее самочувствие. Вообще можно долго перечислять губительные последствия сидячей работы и отсутствия физической активности, однако мы не будем вам рассказывать страшные истории, у вас и так забот хватает, а вот позвать на зарядку и настоять на том, чтобы вы размяли свои косточки - этим мы и займемся.
Прикрепляем ссылку на несколько простых, но оооччень действенных упражнений, которые позволят вам заботиться о своем теле в течение офисного дня.
